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自然 vs 文明

足首のねじれについて、Flashで説明しています。

かつて人類が土の地面を裸足で歩いていた頃には、足裏の外側が、内側に比べて深く沈みこむとで、「回内」は適度な範囲に抑えられていました。

ところが、靴を履き、硬い地面を歩く現代の生活では、足は地面に沈み込まず、足の外側は強い衝撃を受けるため、足首が大きく内側に倒れる、過度の「回内」が起こります。
この足首の内向きのねじれが、歩くたびにかかと、ひざ、足首の関節に負担をかけ、その積み重ねが歩行時の痛みの原因になっているのです。

あなたのかかと、ひざ、足首の痛みも、足首のねじれが原因かも知れません。

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